Susan Boyle | 23 Kilo | Ernährungsumstellung

Susan Boyle konnte als Sängerin in „Britain´s Got Talent“ viel Aufsehen erregen. Dort wurde sie buchstäblich über Nacht zu einem Superstar und ihr Leben hat sich seither von Grund auf verändert. Als bei ihr schließlich Diabetes Typ 2 festgestellt wurde, musste sie auch etwas an ihrem Übergewicht tun. Sie stellte sich einen Speiseplan zusammen, welcher süße Kalorienbomben wie Säfte, Limo und Alkohol, ebenso wie Kekse und Süßigkeiten eliminierte. Natürlich wurde sie auch sportlich etwas aktiver, wobei die einfache Ernährungsumstellung bei ihr den größten Effekt mit sich brachte. Heute ist sie nicht nur 23 Kilo leichter, sondern lebt auch um einiges gesünder.

Gabourey Sidibe | 70 Kilo | Magenverkleinerung

Gabourey Sidibe hat sich als Schauspielerin einen Namen machen können. Dabei feierte sie vor allem mit dem Film „Precious“ ihren großen Durchbruch und konnte sich auch auf internationaler Ebene großer Beliebtheit erfreuen. Gabourey hatte schon immer mit heftigem Übergewicht zu kämpfen. Tatsächlich brachte sie teilweise bis zu 175 Kilo auf die Waage. Da sie schließlich an Diabetes Typ 2 erkrankte, hat sie den extra Pfunden den Kampf angesagt. Mit einem chirurgischen Eingriff ließ sie ihren Magen um gut 50 % verkleinern. Und schon purzelten die Kilos nur so dahin bis sie tatsächlich 70 Kilo leichter war. Ihr neues Körpergefühl lässt sie nicht nur selbstbewusster wirken, sie strahlt nun auch selbstzufrieden in die Kameras.

ILKA BESSIN | 26 KG | PERSONAL TRAINER

Die Stand-up Komikerin war lange Zeit durch ihr Alter Ego “Cindy aus Marzahn” bekannt. Bei ihren Auftritten sah man sie damals mit rosa Jogginganzug und Diadem. In ihrer Rolle verkörperte sie eine Langzeitarbeitslose und konnte damit auch eine schwere Zeit in ihrem Leben verarbeiten. Als sie ihre Arbeit verlor, war sie an einem Tiefpunkt angekommen und nahm deutlich an Gewicht zu. Doch heute sieht sie ganz anders aus. Cindy aus Marzahn ist Geschichte und Ilka Bessin hat es geschafft, mit Hilfe eines Personal Trainers und einer Ernährungsumstellung ganze 26 kg abzunehmen. Nach dem Tod ihres Vaters kamen zwar wieder ein Paar Kilos drauf, doch sie ist heute motivierter denn je.

MARIO BARTH | CA. 5 KG | KAMPFSPORT

Der Komiker war zwar noch nie übergewichtig, doch schien er mit seinem Körper nicht ganz zufrieden gewesen zu sein. Oder besser gesagt: Es war ein Hinweis seiner Freundin, der ihn zum Abnehmen brachte. Bei einer Folge von “Grill den Henssler” erklärte Mario Barth nämlich, sie hätte ihm gesagt, dass er zu fett fürs Fernsehen wäre. Ihren Kommentar nahm er sich wohl so zu Herzen, dass er kurzerhand Konsequenzen zog. Mit Sport, genauer genommen mit Kampfsport, soll er es geschafft haben, dass die Kilos bei ihm purzelten. Zusätzlich half ihm auch der Stress seiner vielen Auftritte dabei, Gewicht zu verlieren. Laut eigener Aussage verliere er nämlich etwa zwei Kilo pro Auftritt.

TINE WITTLER | 0 KG | PLUS-SIZE UND GLÜCKLICH

Tine Wittler ist ein absolutes Multi-Talent. Wir kennen sie alle als Einrichtungsexpertin aus der RTL Sendung “Einsatz in 4 Wänden”. Doch sie kann noch viel mehr. Sie veröffentlichte Romane und Sachbücher, betreibt eine eigene Gaststätte und tourt mit einem Chanson-Programm durch das Land. Mit ihrem Gewicht scheint sie zufrieden zu sein. Sie gründete sogar ein Plus-Size Kleidung Label und beschäftigt sich in ihrem Buch “Wer schön sein will muss reisen” mit der gesellschaftlichen Bedeutung von Schönheitsidealen. Im Jahr 2013 warb eine Firma für Abnehmpillen mit ihrem Namen und gab an, sie hätte 20 Kilo mit jenen Pillen verloren. Sie ging gerichtlich dagegen vor, denn Abnehmen steht bei ihr nicht auf dem Plan.

KAYA YANAR | 5 KG | ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

Der Komiker, der durch seine Sendung “Was guckst du?!” bekannt wurde, hatte noch nie mit Übergewicht zu kämpfen. Doch er verlor durch eine Ernährungsumstellung fünf Kilo. Aus Gründen des Tierwohls fing Kaya Yanar vor einigen Jahren an, sich vegan zu ernähren und konnte neben dem Gewichtsverlust noch weitere positive Veränderungen an seinem Körper feststellen. Seine Haut wurde besser und er litt weniger unter Fressnarkosen. Nebenbei macht er aber auch noch Sport. Wenn er auf Tour geht, hat er immer ein mobiles Fitnessstudio dabei. In seiner Freizeit geht er mit seiner Freundin joggen oder rudern. So lange es geht, möchte Kaya Yanar gesund und fit bleiben und etwas zum Tierschutz beitragen.

BARBARA SCHÖNEBERGER | 4 KG | SCHLAF UND BEWEGUNG

Die Moderatorin Barbara Schöneberger nimmt selten ein Blatt vor den Mund. Und so plauderte sie auch mal über ihr Gewicht und erzählte in einem Interview, dass sie gerne Kleidergröße 36 hätte. Sie scheint auf dem besten Weg dahin zu sein, denn in den letzten Jahren hat sie ein paar Kilo verloren. Da sie selbst kein Fan von Diäten ist und niemals auf Pommes und Co. verzichten könnte, hat sie einen anderen Weg gewählt. Sie setzt auf Sport und ihr steht dabei als Personal Trainerin keine Geringere als Olympia-Sportlerin Micha Ostergaard zur Seite. Zudem erklärte sie, dass neben viel Bewegung auch ausreichend Schlaf wichtig ist.

Melissa McCarthy | 35 Kilo | Gesünderes Leben

Melissa McCarthy hat eine steile Karriere als Schauspielerin hinter sich gebracht. Dabei konnte sie zunächst noch mit einer schlanken Figur beeindrucken und wurde sichtlich runder mit den Jahren. Immer wieder bestätigte sie in den Medien, dass sie mit sich zufrieden ist und dennoch ging sie auf Diät. Dabei betont sie immer wieder, dass sie sich nichts verweigert. Sie hat lediglich ihren Lebensstil umgestellt und achtet auf eine gesündere Lebensweise. Ihre Gesundheit steht dabei im Vordergrund und keine Zahl auf der Waage. Dennoch wissen wir, dass sie satte 35 Kilo abnehmen konnte. So lebt sie tatsächlich viel gesünder und sie scheint mit sich im Reinen zu sein.

Keely Shaye Smith | 45 Kilo | Ernährungsumstellung und Kalorienzählen

Keely Shaye Smith wurde vor allem für ihre Beziehung mit dem Schauspieler Pierce Brosnan bekannt. Als die beiden zusammenkamen, hatte sie noch regelrechte Modellmaße vorzuweisen. Mittlerweile hat sie jedoch ganz schön zugenommen. Auch wenn das Pierce nicht weiter zu stören scheint, hat sie diesen Kilos nun den Kampf angesagt. Mit einer Ernährungsumstellung, welche auch das Kalorienzählen beinhaltet, konnte sie satte 45 Kilo hinter sich lassen. So ist sie heute um einiges gesünder unterwegs und scheint sich auch viel wohler zu fühlen. Ihrem Pierce wird der Wandel wohl auch gefallen haben, wobei er sie liebt, egal ob dick oder dünn.

Chrissy Metz | 23 Kilo | Diät

Seit der Oscar Verleihung in 2020 erfreute sich auch Crissy Metz wieder großer Beliebtheit. Sie hatte schon so einige Probleme mit ihrem Gewicht. Tatsächlich verlor sie 23 Kilo, um sich auf eine Filmrolle vorzubereiten. Leider hatte das den Nebeneffekt, dass sie in eine Depression verfiel. Daraus folgten Fressattacken, welche ihr noch weniger guttaten. Der Jo-Jo-Effekt war heftig und so hatte sie bald das doppelte wieder auf den Hüften. Nun ist sie wieder dabei verschiedene Diäten auszuprobieren, um ihr Gewicht wieder in den Griff zu bekommen. Wir hoffen, dass sie bald wieder zu sich finden und ein Gewicht findet, mit welchem sie glücklich sein kann.

Christina Aguilera | 23 Kilo | Colour-Diät und Yoga

Christina Aguilera ist heute eine Ikone. Mit ihrer Musik konnte sie die Massen begeistern und so wurde sie zu einem Superstar. Zu Beginn ihrer Karriere war sie noch schlank und rank. Das hat sich mit den Jahren ziemlich geändert, denn so manche Fettpölsterchen fanden ihren Weg auf ihre Hüften. Sie entschied sich schließlich die Colour-Diät auszuprobieren – und wie es scheint, mit großem Erfolg. In Sache Sport hat sie sich für regelmäßiges Yoga entschieden und so konnte sie satte 23 Kilo hinter sich lassen. Mittlerweile ist sie nicht nur physisch fitter, sondern hat auch wieder zu mehr Selbstbewusstsein gefunden.

Kelly Clarkson | 20 Kilo | Lektin-Diät ohne Training

Kelly Clarkson ist eine bekannte Sängerin, welche sich schon seit Jahrzehnten großer Beliebtheit erfreut. Jedoch schwankt auch bei ihr das Gewicht regelmäßig. Mittlerweile hat sie nachhaltig abgenommen und folgt dabei den Tipps von Steven R. Gundry. Der hat das Buch „The Plant Paradox“ herausgebracht, worin er über die Lektin-Diät spricht. Mit dieser Methode konnte Kelly ihr Gewicht in kürzester Zeit wieder in den Griff bekommen und hat mittlerweile satte 20 Kilo abgenommen – und zwar ganz ohne sportliche Betätigung. Mit dieser Ernährungsumstellung ist Kelly unheimlich glücklich und empfiehlt sie jedem weiter. Heute hat sie ihr altes Selbstbewusstsein wiedergefunden und kann erneut in die Kameras strahlen.

Wendy Williams | 23 Kilo | Milch und Fisch eliminiert

Die charmante Moderatorin ist vor allem aus ihrer eigenen Talkshow „The Wendy Williams Show“ bekannt geworden. Auch sie hatte immer wieder mit ihrer Körperfülle zu kämpfen. Mittlerweile hat sie jedoch erfolgreich 23 Kilo verloren und hat dabei auf eine ganz andere Diät gesetzt. Neben den üblichen Workouts und dem Cardiotraining hat sie in ihrem Ernährungsplan lediglich Milch- und Fischgerichte gestrichen. Tatsächlich hat sich auch dies auf ihr Gewicht ausgewirkt und so kann sie heute viel selbstbewusster vor die Kameras treten. Vor allem der Sport hat ihr bei der Gewichtsabnahme geholfen und so lebt sie heute um einiges gesünder.

Garth Brooks | 27 Kilo | Ernährungsexperte

Garth Brooks ist ein talentierter Musiker, welcher fast so viele Platten wie „The Beatles“ verkaufen konnte. Garth ist ein großer Fan von deftiger Hausmannskost und das beginnt bei ihm schon beim Frühstück. Mittlerweile hat er jedoch eingesehen, dass seine Gesundheit einen solchen Lebensstil nicht für immer mitmacht. So hat er sich an einen Ernährungsexperten gewandt und mit dessen Hilfe überdenkt er nun seine Portionsgrößen. Außerdem hat er nun auch mehr Sport in seinen Alltag involviert und scheint heute um einiges gesünder zu leben. Bis heute konnte der beliebte Musiker schon 27 Kilo abnehmen. Das kann man ihm ansehen und so strahlt er mit neu gewonnenem Selbstbewusstsein.

Pauline Quirke | 18 Kilo | Lighter-Life

Pauline Quirke konnte sich als Schauspielerin behaupten, wobei sie vor allem mit der Serie „Birds of a Feather“ bekannt wurde. Tatsächlich hat auch sie unheimlich viel abgenommen. Ihre Kleidergröße änderte sich von Nummer 28 auf 12. Ansporn war die Aufforderung einer Freundin, welche ihr vorschlug einige Kilos abzunehmen. So wandte sich Pauline an Lighter-Life, wobei sowohl Zucker, als auch Alkohol Tabu sind. Tatsächlich konnte sie somit gleich 18 Kilos abnehmen. Heute bleibt sie bei dem Training mit Yoga, um ihr neugewonnenes Gewicht auch beizubehalten. Selbst der neue Ernährungsplan wurde zur täglichen Routine.

Sally Struthers | 45 Kilo | Gesunde Ernährung

Sally Struthers ist eine begabte Schauspielerin, welche aus Filmen wie „Five Easy Pieces“ bekannt wurde. Schon seit den 80ern konnte sie in „All in the Family“ begeistern und sich eine große Fangemeinde aufbauen. Diese war jedoch geschockt, als Sally mit der Zeit gut 45 Kilo zunahm. Da hat wohl auch ihr Selbstwertgefühl einen Dämpfer bekommen, denn für lange Zeit zog sie sich aus dem Rampenlicht zurück. Bei ihrem Comeback im Jahr 2012 ist sie wieder zur alten Figur erschlankt. Sie berichtete, dass sie lediglich ihre Ernährung umstellen musste und somit zu ihrem alten Selbst zurückgefunden hat.

Roseanne Barr | 36 Kilo | Magenbypass

Roseanne Bar hat sich als Schauspielerin behaupten können. In den 90ern brachte sie tatsächlich noch unglaubliche 159 Kilo auf die Waage. Da Diäten bei ihr nicht anschlugen, entschied sie sich für einen Magenbypass. So konnte sie in kürzester Zeit 36 Kilo abnehmen. Durch das schnelle Abnehmen hatte sie jedoch mit Hautlappen zu kämpfen, welche sie in einer weiteren Operation entfernen ließ. Heute hat sie zwar noch immer mit dem Übergewicht zu schaffen, jedoch schafft sie es nun mithilfe von Diäten Herr der Lage zu werden. Heute fühlt sie sich um einiges wohler in ihrer Haut und strahlt selbstbewusst in die Kameras.

Josh Peck | 45 Kilo | Cardio-Workouts und Ernährungsumstellung

Mit der Serie „Drake & Josh“ wurde Josh Peck zu einer Berühmtheit. Damals war er noch der mollige Charakter, doch heute hat sich das geändert. Tatsächlich hat er mit viel Sport und harter Arbeit seine Kilos losbekommen. Anfangs waren es nur lange Sparziergänge, bis er sich schließlich auch Cardio-Workouts zuwandte. In Sache Ernährung bekam er Hilfe eines Ernährungsexperten und dieser riet ihm vor allen fettige und zuckerhaltige Lebensmittel aus seinem Nahrungsplan zu streichen. Somit konnte er mittlerweile sein Gewicht um sage und schreibe 45 Kilo verringern. Das ist ein enormer Erfolg und heute ist er kaum wiederzuerkennen.

Drew Carey | 41 Kilo | Kohlenhydratarme Diät

Der charmante Moderator konnte sich vor allem in der Sendung „The Price is Right“ einen Namen machen. Tatsächlich hatte Drew schon seit Langem Probleme mit seinem Gewicht und kam deswegen sogar ab und zu in Atemnot. Ein ganzes Jahr lang hat er nur darauf fokussiert sein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen und mit einer kohlenhydratarmen Diät und einem strengen Ernährungsplan hat er immerhin satte 41 Kilo hinter sich lassen können. Tatsächlich verzichtete er auch jegliche Getränke, die Kohlensäure beinhalteten und trank extrem viel Wasser. Natürlich darf da auch nicht der Sport fehlen und so traf man ihn öfters mal im Fitnessstudio an.

Jennifer Hudson | 36 Kilo | Fitnessstudio

Jennifer Hudson wurde mit „American Idol“ zu einem Superstar. Mit ihrer Stimme konnte sie die Massen begeistern und schnell baute sie sich eine große Fangemeinde auf. Mittlerweile konnte sie sich auch als Schauspielerin beweisen. Seit dem Beginn ihrer Karriere hat sie unglaublich viel abgenommen. Tatsächlich konnte sie von Kleidergröße 16 auf die Größe 6 wechseln! Das ist immerhin ein Gewichtsunterschied von 36 Kilo! Dabei hat sie eine straffe Diät eingehalten und ist regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen. Mit dem vielen Sport schmolzen die Kilos nur so dahin, bis sie auf ihrem Wunschgewicht gelandet ist. Den Respekt ihrer Fans hat sie sich damit sicherlich verdient.

Missy Elliot | 32 Kilo | Training und Ernährungsumstellung

In der Musikindustrie ist Missy Elliot schon lange eine der bekanntesten Rapperinnen der Welt. Mit dem Ruhm kam jedoch auch das extra Gewicht. Sie nahm unheimlich viel zu. Schließlich warnte sie sogar ihr Arzt vor möglichen, gesundheitlichen Folgen, wie einen Schlaganfall. Das hat Missy Elliot wachgerüttelt und sie hat sich einen neuen Lebensstil angewöhnt. Nun achtet sie nicht nur auf gesunde Ernährung, sondern besucht auch regelmäßig das Fitnessstudio. Mit dem regelmäßigen Training schwanden die Kilos schnell dahin. Mittlerweile kann sie wirklich stolz auf sich sein, denn sie hat bereits 32 Kilo hinter sich lassen können.

Adele | 45 Kilo | Kalorienzählen und Training

Die Sängerin mit der ausdrucksstarken Stimme feierte eine ungemein steile Karriere. Sie konnte die Fans fesseln und mit ihrer Musik die Massen bewegen. Nach ihrer Scheidung nahm sie auch ihr Übergewicht in Angriff. Tatsächlich soll sie satte 45 Kilo hinter sich gelassen haben. Geschafft hat sie das mit einer strikten Diät, welche nur wenige Kalorien pro Tag erlaubt. Natürlich war auch viel Sport involviert, wobei sie viel Zirkel- und Cardiotraining absolvierte. Mit der neuen Ernährungsumstellung flossen die Kilos nur so dahin. Heute ist sie kaum wiederzuerkennen, jedoch ist das strahlende Lächeln noch immer das Gleiche.

Christian Bale | 27 Kilo | Abgehungert

Christian Bale ist nicht nur ein überaus erfolgreicher Schauspieler, sondern auch ein sehr disziplinierter. Immer wieder musste er sein Körpergewicht an eine neue Rolle anpassen. So hat er im Jahr 2004 gleich 27 Kilo abgespeckt, um sich für die Rolle in dem Film „The Machinist“ vorzubereiten. Da dies in recht kurzer Zeit geschehen musste, griff Christian zu drastischen Maßnahmen. Tatsächlich aß er lediglich eine Dose Thunfisch und einen Apfel am Tag.  Diese Diät war vielleicht nicht die ausgewogenste, jedoch hat sie ihm ein schnelles Resultat beschert. Nur ein Jahr später musste er seinen Körper wieder hoch trainieren, damit er für „Batman“ die nötigen Muskeln parat hatte.

Jessica Simpson | 45 Kilo | Harley Pasternak

Jessica Simpson gehört schon seit Jahrzehnten zu den Schönen und Reichen in Hollywood. Sie konnte vor allem als Sängerin beeindrucken und wurde schnell zu einem Superstar. Tatsächlich hatte auch sie mit den extra Kilos zu kämpfen. Schuld daran waren die Geburten ihrer drei Kinder. Schließlich nahm sie dies jedoch mithilfe von Harley Pasternak in Angriff. So veränderte sie nicht nur ihre Essgewohnheiten, sondern schlief auch ausreichend und war darauf bedacht mindestens 12.000 Schritte am Tag zu gehen. Tatsächlich hat das bereits ausgereicht und Jessica konnte satte 45 Kilo abnehmen. So berichtete sie von ihrem hart erarbeiteten Erfolg auch auf ihrem Instagram Account.

Sara Rue  | 23 Kilo | Ernährungsberater

Sara Rue ist eine charmante Darstellerin, welche sich mit Filmen wie „A Series of Unfortunate Events“ behaupten konnte. Seit dem Beginn ihrer Karriere hat sie sich ganz schön verändert. Dank eines Ernährungsberaters bekam sie ihren ganz eigenen Diätplan, der genau auf sie zugeschnitten ist. In Kombination mit Yoga schaffte sie es schließlich sage und schreibe 23 Kilo hinter sich zu lassen. Heute ist sie ein großer Fan von dieser Art des Abnehmens und empfiehlt sie jedem. So ist sie heute auch in der Serie „Shedding for the Wedding“ zu sehen, wo sie Bräuten dabei hilft auf ihr Wunschgewicht zu kommen.

Rachel Ray | 18 Kilo | Kraft- und Cardiotraining

Rachel Ray wurde als Sterne-Köchin bekannt. Sie schrieb bereits einige Kochbücher und konnte sich sogar im Fernsehen mit ihrer eigenen Kochsendung etablieren. Doch wie es so oft bei Köchen der Fall ist, hat sich auch bei ihr das Gourmet-Leben auf die Hüften geschlagen. Sie ließ die extra Kilos wieder dahinschmelzen, indem sie mehr auf ihre Essgewohnheiten achtete und sich nun auch mit Cardio- und Krafttraining fit hielt. Das hat bei ihr wirklich wunderbar funktioniert, denn heute ist sie wieder in Topform und 18 Kilo leichter. Ebenso wie in der Küche konnte sie auch hier zeigen, was in ihr steckte.

Oprah Winfrey | 19 Kilo | Weight Watchers

Oprah ist heute zu einer absoluten Ikone geworden. Sie konnte mit ihrer eigenen Talkshow viele Menschen bewegen und wurde zu einem Superstar. Mittlerweile ist sie nicht nur überaus reich, sondern auch unheimlich beliebt bei ihren Fans. Jedoch hatte sie mit Bluthochdruck und drohendem Diabetes zu tun. Sie war schon immer etwas rundlicher und als selbst ihr Arzt zu einer Diät riet, nahm sie den Kampf gegen die extra Pfunde auf. Sie wandte sich an Weight Watchers und konnte schon bald ihre ersten Erfolge erzielen. Mittlerweile hat sie satte 19 Kilo hinter sich gelassen und kann mit ihrem neu gewonnenem Körpergefühl in die Kameras strahlen.

Guy Sebastian | mindestens 5 Kilo | Keto-Diät

Guy Sebastian konnte sich in „Australian Idol“ einen Namen machen. Als Sänger konnte er nicht nur die Jury, sondern auch seine Fans begeistern und somit verließ er die Sendung als Sieger. Nachdem er ins Rampenlicht gerückt ist, wollte er auch etwas an seinem Aussehen ändern. Er hat sich an die Keto-Diät gewandt und mit dem Verzicht auf Kohlehydrate konnte er einige Kilos hinter sich lassen. Außerdem begann er mit regelmäßigem Training und konnte sich somit schnell in Form bringen. Heute ist er deutlich erschlankt und kann mit einem neuen Selbstbewusstsein in die Kameras strahlen.

Timothy Spall | 50 Kilo | Bewusstes Essen und kein Alkohol

Timothy Spall ist ein bekannter Schauspieler, welcher vor allem in „Harry Potter“ als Peter Pettigrew zu einer Berühmtheit wurde. Damals war er noch etwas rundlicher. Das hat sich heute ziemlich geändert, denn er hatte die extra Pfunde auf seinen Hüften satt. Dabei hat er lediglich sein Essensverhalten verändert und isst keine überladenen Teller voller Essen mehr. Außerdem hat er auch auf den abendlichen Alkohol verzichtet und schon purzelten die Kilos. Tatsächlich behauptet er kaum Sport zu machen und lediglich ab und an Spazieren zu gehen. Für ihn hat diese leichte Veränderung wirklich Wunder bewirkt. Denn er ist heute kaum wiederzuerkennen.

Sam Smith | 6,3 Kilo | Amelia Freers

Sam Smith war schon lange Zeit mit seinem Körpergewicht unzufrieden. Durch die Sendung „60 Minutes Australia“ nahm Sam schließlich Kontakt zu Amelia Feers auf, welche sich zu dem Zeitpunkt bereits als Ernährungsexpertin für Promis einen Namen gemacht hatte. Auch Sam begab sich in ihre Hände und konnte tatsächlich in nur 14 Tagen 6,3 Kilo abnehmen. Amelia Freers hat einige Grundregeln und verbietet außerdem jeglichen Zucker. Auch vorgefertigte Gerichte werden bei ihr zum Tabu. So konnte Sam Smith seinen Extrapfunden den Kampf ansagen und fühlt sich endlich wieder wohl in seiner Haut.

Sasha Pieterse | 30 Kilo | Tanzen bei „Dancing with the Stars“

Sasha Pieterse ist eine beliebte Schauspielerin, welche den meisten wohl noch aus dem Film „Pretty Little Liars“ ein Begriff sein sollte. Damals konnte sie noch mit einer sexy Figur beeindrucken, doch dann nahm sie auf unerklärliche Weise 32 Kilo zu. Schließlich wurde bei ihr die Hormonerkrankung PCOS diagnostiziert, welche für ihre drastische Gewichtszunahme verantwortlich war. Mit ihrer Teilnahme an „Dancing with the Stars“ absolvierte sie auch das nötige Trainingsprogramm und mit dem Tanzen konnte sie die überschüssigen Kilos wieder loswerden. Mittlerweile konnte sie auch ihre Ernährung an die Erkrankung anpassen, sodass sie nicht nur 30 Kilo leichter ist, sondern auch wieder ihre altbekannte Figur zurückbekommen hat.

Shonda Rhimes | 67,5 Kilo | Ernährungsumstellung

Shona Rhimes ist zu einer Berühmtheit im amerikanischen Fernsehen geworden. Und zwar nicht vor der Kamera, sondern als Produzentin von „Grey´s Anatomy“. Sie selber machte jedoch mit ihrer krassen Gewichtsabnahme Schlagzeilen. Tatsächlich wurde ihr enormes Gewicht zu einem Hindernis für sie, und als sie Probleme hatte Treppen zu steigen, beschloss sie etwas dagegen zu tun. Shona stellte ihre komplette Ernährung um und achtete auch auf eine ausgewogene Mahlzeit. Es dauerte eine ganze Weile und Shona hatte einige Rückschläge zu beklagen, jedoch hat sie bis heute satte 67,5 Kilo abgenommen. Über diese Zeit berichtet sie auch in ihrem Buch. Heute ist das Treppensteigen jedenfalls kein Problem mehr.

Russell Crowe | 18 Kilo | Straffen Trainingsplan

Russel Crow hat sich mittlerweile zu einem Star in Hollywood gemausert. Als Schauspieler konnte er sich eine enorme Fangemeinde aufbauen, die ihn auch auf seinen Social Media zum Influencer werden ließen. Zwar hat er eine recht schlanke Statur, jedoch musste er für seine Rolle in „The Nice Guys“ auch einige Kilos zulegen. Satte 120 Kilo wog er während dem Dreh zu dem Film. Da mussten einige Kilos wieder runter und dafür hat sich Russel einen straffen Trainingsplan zugelegt. Mit viel Sport, wobei auch Rugby eine Rolle spielte, konnte er sich wieder in Topform bringen. Für den Film „Gladiator“ schaffte er es schließlich, satte 18 Kilo wieder abzunehmen.

Chris Pratt | 37 Kilo | Viel Wasser trinken

Chris Pratt ist der sympathische und humorvolle Schauspieler, der in schon so vielen Marvel-Filmen zeigen konnte, was in ihm steckte. Doch er war nicht immer in der sportlichen Form, in der er heute als Superheld überzeugen kann. Zu seinen schwersten Zeiten brachte er satte 135 Kilo auf die Waage. Abgenommen hat er vor allem mit viel Sport, wobei er unheimlich gerne auf dem Laufband rennt, während im Hintergrund Alicia Keys durch die Stereo-Anlage dröhnt. Dazu trinkt er auch sehr viel Wasser und nach eigener Aussage ist das sein Geheimtipp zum erfolgreichen Abnehmen. Dank Marvel hält er sich auch weiterhin fit und lebt heute einen gesünderen Lebensstil.

Celine Dion | mindestens 5 Kilo | Trauer

Celine Dion ist heute eine Legende in der Musikindustrie. Weltweit konnte sie sich großer Beliebtheit erfreuen und wurde zu einem absoluten Weltstar. Sie war schon immer eine hinreißende Schönheit und Übergewicht war für sie ein Fremdwort. Doch als sie plötzlich noch mehr abnahm und schon fast zum Skelett wurde, fingen ihre Fans an sich Sorgen zu machen. Celine gab lange Zeit vor, dass sie bewusst abgenommen hätte und es ihr gut damit ginge. Doch nun hat sie zugegeben, dass sie durch eine depressive Phase ging, nachdem ihr Mann gestorben war. Aus Trauer konnte sie nicht mehr essen. Mittlerweile geht es ihr jedoch wieder besser.

Adam Richman | 32 Kilo | Kohlenhydratarme Diät

Adam Richman wurde mit der Sendung „Man vs. Food“ zu einer Berühmtheit. Da es in der Serie darum ging, so viel wie möglich zu essen, nahm er auch dementsprechend zu. Tatsächlich soll sein Hüftumfang auf unglaubliche 101 cm angeschwollen sein. Dass das nicht gesund sein kann, war auch Adam klar. Nach der Sendung hat sich Adam deswegen um eine gesündere Ernährung bemüht. Mit einer kohlenhydratarmen Diät dauerte es nicht lange, bis er satte 32 Kilo weniger auf den Hüften hatte. Heute verputzt er auch keine Berge an Lebensmittel mehr, sondern achtet auf kleinere Portionen. Zwar wurde er mit der Sendung berühmt, jedoch hat diese seiner Gesundheit keinen Gefallen getan.

Paul Wall | 45 Kilo | Magenband

Paul Wall ist ein beliebter Musiker, welcher sich vor allem mit Rap-Songs wie „Sittin Sidewayz“ oder auch „I´m Throwed“ zu einer Berühmtheit wurde. Er hatte schon immer mit seinem Gewicht zu kämpfen gehabt. Immer wieder versuchte er den Kilos mit Diäten und Sportprogrammen den Kampf anzusagen – ohne Erfolg. Im Jahr 2010 hat sich das geändert, denn er ließ sich kurzerhand ein Magenband einsetzen. Daraufhin schmolzen die Kilos von ganz alleine, sodass er heute satte 45 Kilo leichter ist. So lebt er heute um einiges gesünder und scheint auch selbstbewusster in die Kameras strahlen zu können.

Mariah Carey | 13,6 Kilo | Magenband und Proteine statt Kohlehydrate

Mariah Carey bezeichnet sich selber als Sportmuffel. Das hat wohl auch zu ihrer Gewichtszunahme geführt. Im Jahr 2017 war sie die Diäten satt und legte sich unters Messer, um sich ein Magenband einsetzen zu lassen. Sie verlor in kürzester Zeit 13,6 Kilo. Außerdem arbeitet sie zusammen mit einem Ernährungsberater an einer gesünderen Ernährungsweise, weswegen sie Kohlehydrate hinter sich ließ und diese mit Proteinen ersetze. Da sie auch auf Zucker so gut es geht verzichtete, hat sie immer viel frisches Obst zu Hause stehen. Nun geht sie regelmäßig Schwimmen und viel Spazieren, um sich fit zu halten. Das Resultat kann sich wirklich sehen lassen.

Delta Burke | 30 Kilo | Gesunde Ernährung und Sport

Delta Burke ist eine bezaubernde Darstellerin, welche sich vor allem in Serien wie „Designing Women“ einen Namen machen konnte. Tatsächlich nahm sie vor allem während dieser Sendung unheimlich viel zu. Zum Ende hin wog sie 97 Kilo und als die Schockdiagnose Diabetes Typ 2 kam, war ihr klar, dass sie etwas an ihrem Lebensstil ändern musste. Sie begann sich regelmäßig, sportlich zu betätigen und stellte ihre Ernährung um. Nun kamen nur noch gesunde Sachen auf den Tisch und ihr Gewicht hat sich rapide gesenkt. Heute hat sie satte 30 Kilo abgenommen und kann somit auch dem Diabetes vorbeugen.

Khloe Kardashian | 27 Kilo | Sport und gesunde Ernährung

Khloe Kardashian ist heute ebenso berühmt wie ihre Schwestern, welche mit der Sendung „Keeping up with the Kardashians“ zu TV-Stars wurden. Khloe verfolgt eine Karriere als Model und konnte schon immer mit ihren Kurven beeindrucken. Diese Karriere hat sie sich hart erarbeitet, denn auch Khloe war um einiges runder. Tatsächlich war ihre Scheidung Anstoß dafür, ihr Gewicht in den Griff zu bekommen. Sie begann sich regelmäßig, sportlich zu betätigen und achtete auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Der Lebenswandel kam auch bei ihren Fans gut an, sodass sie viele zu einer ähnlichen Veränderung inspirieren konnte. Nach der Geburt ihrer Tochter nahm sie so satte 27 Kilo wieder ab.

Al Roker | 45 Kilo | Magenbypass

Der bekannte Journalist konnte sich als männliche Wetterfee bei NBC behaupten und wurde vor allem in den USA zu einer Berühmtheit. Jedoch hatte auch er mit einer gewaltigen Gewichtszunahme zu kämpfen gehabt, bis sich diese schließlich auch auf seine Gesundheit auswirkte. Zwar versuchte er sein Gewicht mithilfe von verschiedenen Diäten in den Griff zu bekommen, jedoch ohne Erfolg. Schließlich ließ er sich einen Magenbypass einsetzen. Wie von Wunderhand schmolzen die Kilos dahin. Tatsächlich konnte er satte 45 Kilo abnehmen und lebt heute um einiges gesünder. Auch wenn er für die Operation knapp 20.000 Euro zahlen musste, so hat ihm diese Investition wohl sein Leben um einige Jahre verlängert.

Amber Riley | mindestens 10 Kilo | Gesunde Ernährung und Sport

Amber Riley konnte sich als Schauspielerin eine Karriere aufbauen, wobei sie ihren Durchbruch mit der Serie „Glee“ feiern konnte. Tatsächlich fing sie an, an ihrem Gewicht zu arbeiten, nachdem ihr Doktor ihr die Gewichtsabnahme nahegelegt hatte. So begann sie damit sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben. Sie konnte wirklich ruckzuck einige Kilos abspecken und das Resultat kann sich heute wirklich sehen lassen. Nur durch eiserne Disziplin schaffte sie es, sich ein neues Körpergefühl anzueignen. Mittlerweile trägt sie zwei Kleidernummern kleiner und strahlt viel selbstbewusster in die Kameras der Medien.

Britney Spears | mindestens 5 Kilo | Training und ausgewogene Ernährung

Britney ist ein Superstar und konnte sich über Jahrzehnte hinweg eine steile Karriere aufbauen. Schließlich machte sie jedoch mehr Schlagzeilen mit ihrem turbulenten Privatleben, als mit ihrer Musik. In dieser Zeit hatte sie vor allem mit mentalen Problemen zu kämpfen und das wirkte sich auch auf ihren körperlichen Zustand aus. Sie hatte einige extra Rollen auf den Hüften, welche nur zu mehr negativen Schlagzeilen führten. Doch Britney ließ sich von dem Klatsch und Tratsch nicht unterkriegen. Sie bekam ihr Leben wieder auf die Reihe und begann mit einer ausgewogenen Ernährung. Auch flossen die Kilos, mit viel Training, langsam aber sicher dahin. Heute erstrahlt sie wieder in ihrem altbekannten Glanz.

Tom Arnold | 45 Kilo | Junkfood eliminieren

Tom Arnold ist zwar nicht sonderlich eitel und kümmert sich wenig darum, was andere von ihm denken, dennoch ist auch er nun wieder in Form gekommen. Tatsächlich waren seine Kinder der Grund für die drastische Gewichtsabnahme. Satte 45 Kilo hat er hinter sich gelassen und das größtenteils mit dem Eliminieren von jeglichem Junkfood. Das gesündere Essen hat bei ihm Wunder bewirkt. In Kombination mit sportlicher Betätigung schmolzen die Kilos nur so dahin. Heute lebt er einen sehr aktiven Lebensstil und kann wieder mit seinen Kindern herumtoben, ohne gleich außer Puste zu sein.

Chrissy Teigen | 27 Kilo | Fitnesstrainer und Ernährungsplan

Chrissy Teigen hat sich als Model etablieren können. Selbstverständlich ist ihre Figur dabei auch ihr Kapital und so musste sie immer wieder an sich arbeiten, nachdem sie ihre Kinder bekommen hatte. Der Babyspeck von 27 Kilo war hartnäckig und stand ihrer Karriere als Supermodel im Weg. Ihr erstes Kind kam im Jahr 2016 und schon damals wandte sie sich an einen Fitnesstrainer, welcher ihr auch einen wirksamen Ernährungsplan empfahl. Es dauerte nicht lange bis sie im Bikini wieder vor den Kameras stand. Bei ihrem zweiten Kind wiederholte sich diese Prozedur. Doch Chrissy ist unheimlich diszipliniert und schaffte es sowohl ihre Familienleben, als auch ihre Karriere als Model zeitgleich zu meistern.

Jason Segel | 15 Kilo | Mahlzeiten portionieren

Jason Segel ist ein begabter Schauspieler, welcher bereits in unheimlich vielen Filmen zu sehen ist. Sein größter Erfolg war wohl seine Rolle in der Comedy-Serie „How I met your Mother“. Tatsächlich legte er zwischenzeitlich ganz schön zu und diesen extra Pfunden auf den Hüften sagte er schließlich den Kampf an. Er begann mit einer einfachen Ernährungsumstellung, wobei mehr gesunde Nahrungsmittel auf den Tisch kamen. Außerdem begann Jason seine Mahlzeiten in Portionen aufzuteilen. So vermied er es mehr als nötig zu essen und die Kilos schmolzen dahin. Heute ist er wieder der schlanke Frauenschwarm, den wir alle so sehr schätzen.

Rachel Frederickson | 70 Kilo | The Biggest Loser

Rachel Frederickson wurde mit der Sendung „The Biggest Loser“ zu einem Star. Diese Show hat tatsächlich ihr Leben verändert und so konnte sie gleich satte 59,6 % ihres Körpergewichts hinter sich lassen. Zu Beginn der Sendung wog sie noch 118 Kilo. NachdeRachel Frederickson | 70 Kilo | The Biggest Loserm sie sich hartem Training und einer Reihe neuer Diäten gestellt hatte, konnte sie schließlich mit gerade mal 47,7 Kilo als Siegerin hervorgehen. So hat sie nicht nur das Preisgeld von 213.000 € gewonnen, sondern auch ein komplett neues Lebensgefühl. Auch heute noch achtete sie auf eine gesunde Ernährung, um ihr Wunschgewicht beizubehalten.

Sherri Shepherd | 18,6 Kilo | Keto-Diät und kein Zucker

Sherri Shepard ist eine bezaubernde Schauspielerin, welche aus Filmen wie „Less than Perfect“ bekannt ist. Auch sie hat schon einige Gewichtsveränderungen hinter sich und das aus gutem Grund. Sie wurde mit Diabetes Typ 2 diagnostiziert und musste etwas an ihrer Ernährung ändern. Da sie auch Kinder hat, war diese Entscheidung schnell getroffen. Sherri entschied sich für die Keto-Diät und konnte wunderbare Ergebnisse erzielen. Außerdem eliminierte sie auch jeglichen Zucker aus ihrer Ernährung und konnte somit satte 18,6 Kilo abspecken. Heute fühlt sie sich nicht nur besser, sie lebt auch um einiges gesünder und konnte dem Diabetes entgehen.

Renée Zellweger | 9 Kilo | Zonendiät

Renée Zellweger ist eine begabte Schauspielerin, welche vor allem für ihre Rolle in „Bridget Jones“ zu einer Berühmtheit wurde. Tatsächlich musste sie für diese Rolle immer wieder an ihrem Gewicht arbeiten. Zunächst nahm sie 9 Kilo zu und später musste sie diese auch wieder loswerden. Das Kunststück gelang ihr mithilfe der Zonendiät. Hierbei werden den Nahrungsmitteln eine gewisse Menge an Mikronährstoffen hinzugefügt, welche sich dann entsprechend auf die Zu- bzw. Abnahme auswirken. Dennoch ist auch hier viel Disziplin gefragt, um bei dieser genauen Diät zu bleiben. Für Renée Zellweger hat es super funktioniert und sie kontrolliert damit ihr Gewicht genauestens.

Kate Winslet | mindestens 5 Kilo | Nicht auf die Waage stellen

Die beliebte Schauspielerin ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil Hollywoods geworden. Sie ist das Leben im Rampenlicht gewöhnt und sagt ganz eindeutig, dass der Schlankheitswahn in ihrer Industrie einfach übertrieben ist. Sie setzt auf ein gesundes Körpergefühl und hält nichts davon sich zu oft auf die Waage zu stellen. Angeblich soll sie sich das letzte Mal vor gut 12 Jahren gewogen haben. Bei ihrer Figur ist das wohl auch überflüssig. Dennoch achtet die Oscar-Gewinnerin auf eine gesunde Ernährung, ernährt sich größtenteils vegetarisch und genießt vor allem grüne Säfte. Außerdem ist sie viel mit ihrem Hund unterwegs und hält sich mit Power Yoga und Cardio-Work-outs fit.

Robbie Williams | 14 Kilo | Weight Watchers

Robbie Williams galt schon immer als absoluter Frauenschwarm. Er hat den Charme, der Frauenherzen höherschlagen lässt. Das hat sich auch nicht geändert, als er ein paar Kilos zugenommen hatte. Doch ihn müssen die extra Kilos wohl gestört haben, denn er hat sich an Weight Watchers gewandt, um wieder in Form zu kommen. Mit seinem Diätplan purzelten die Kilos in Rekordzeit und bevor wir uns versahen stand er schon wieder in muskulöser Statur auf dem roten Teppich. Seine Fans kann er mit der schnellen Transformation begeistern. Jetzt gilt es nur darum, das neue Wunschgewicht auch zu halten und nicht dem Jo-Jo-Effekt zu verfallen.

Valerie Bertinelli | 23 Kilo | Kohlehydrat-arme Ernährung

Valerie Bertinelli ist zwar eigentlich eine erfolgreiche Schauspielerin, doch konnte sie sich vor allem mit ihrer Koch-Sendung „Valerie’s Home Cooking“ großer Beliebtheit erfreuen. Denn auch dort präsentiert sie gesunde Rezepte, die nur wenig Kohlehydrate aufweisen. Diese Rezepte haben auch ihr geholfen abzunehmen. Heute ist sie nämlich satte 23 Kilo leichter und fühlt sich wie neugeboren. Im Alter von 48 Jahren sie sich tatsächlich nochmal im Bikini für das „People´s“-Magazine ablichten lassen. Die Kombination aus Kohlehydrat-armer Ernährung und viel Sport hat ihr sichtlich gutgetan. Heute kann sie mit ihrer positiven Ausstrahlung in die Kamera strahlen und ihre Fans begeistern.

James Corden | 16 Kilo | Weight-Watchers

James Corden konnte mit seinem Witz und Charme seine Fans begeistern. So ist er zum Beispiel aus „Carpool Karaoke“ bekannt und konnte schon in einigen Serien und Filmen wie „Doctor Who“, „Cinderella“ oder „Die drei Musketiere“ beeindrucken. Der charismatische Brite war schon immer etwas mollig, doch nun hat auch er genug von den extra Pfunden gehabt. Er hat sich an Weight-Watchers gewandt und konnte mithilfe eines Personal Trainers satte 16 Kilo abspecken. Er hat vor allem Zucker und Brot aus seinem Ernährungsplan gestrichen und hält sich an bestimmte Zeiten, um seine Mahlzeiten einzunehmen. Das hat für ihn wirklich gut geklappt, denn heute strahlt er mit neuem Selbstbewusstsein in die Kameras der Medien.

Forest Whitaker | 32 Kilo | Vegetarismus und Kampfsport

Forest Whitaker hat sich als Schauspieler schon mehrfach beweisen können und ist dementsprechend schon mit vielen Auszeichnungen gekrönt worden. Für seine Rolle im Film „The Last King of Scotland“ im Jahr 2007 musste er satte 32 Kilo zulegen. Leider hat er daraufhin einige gesundheitliche Rückschläge erleiden müssen, weswegen seine Ernährungsberater es ihm nahelegten, seine Ernährung von Grund auf umzustellen. So wurde er zum Vegetarier und widmete sich mehreren Sportarten, darunter auch Schwimmen, Wandern und so sogar einige Kampfsportarten. Heute hat er die überflüssigen Kilos wieder abgenommen und kann sich mit einer sportlichen Figur vor den Kameras zeigen.

Kathy Bates | 27 Kilo | Achtsames Essen

Kathy Bates konnte sich in Hollywood einen Namen machen und ist heute nicht mehr aus der Filmbranche wegzudenken. Schon seit Beginn ihrer Karriere hat sie immer einen molligen Charakter gespielt. Mittlerweile hat sich das jedoch geändert, denn nach einer Krebsdiagnose musste sich gleich zwei Mastektomien unterziehen. Daraufhin hatte sie mit geschwollenen Gelenken zu kämpfen, sodass sie satte 27 Kilo abnahm, um den Schmerzen entgegenzuwirken. Dabei schwört sie darauf, einfach mehr auf ihr Bauchgefühl zu hören (no pun intended). Sie bezeichnet es als „Achtsames Essen“, wobei sie einfach mit dem Essen aufhört, bevor sich ein Völlegefühl einstellt. Natürlich wurden auch süße Getränke und ungesunde Gerichte von ihrem Speiseplan gestrichen.

Kathleen Turner | mindestens 5 Kilo | Ernährungsumstellung, Yoga und Pilates

Kathleen Turner ist eine begabte Schauspielerin, die bisher schon einige Auszeichnungen für ihre Leistungen vor der Kamera entgegennehmen durfte. Auch sie hatte lange Zeit mit Übergewicht zu kämpfen. Dieses nahm sie in Angriff, als bei ihr rheumatische Arthritis diagnostiziert wurde. Tatsächlich konnte sie die Beschwerden der Krankheit durch eine Ernährungseinstellung eindämmen. So verlor sie mit der Zeit ganz beiläufig ihre extra Pfunde und sieht heute um einiges gesünder aus. Kathleen verriet, dass ihr auch Yoga und Pilates dabei geholfen haben, beweglich zu bleiben und die Kilos im Griff zu behalten. Heute strahlt sie mit weniger Schmerzen und größerem Selbstbewusstsein in die Kameras.

Ricki Lake | 59 Kilo | Diät und viel Sport

Mit der Sendung „X-Faktor“ wurde Richi Lake zu einer Berühmtheit. Als sie im Jahr 1998 in dem Film „Hairspray“ mitwirkte, hatte sie jedoch noch einige Kilos mehr auf den Hüften. Tatsächlich brachte sie mit ihrer Größe von 1,60 m satte 118 Kilo auf die Waage. Sie begann mit einer strikten Diät und viel Sport und konnte sich somit regelrecht halbieren. Heute ist sie rank und schlank und ist nun mit 59 Kilo bei ihrem Wunschgewicht angekommen. Ihre Garderobe musste sie komplett erneuern, doch diese Shoppingtrips haben ihr wohl sicherlich viel Freude bereitet. Auch heute noch treibt sie regelmäßig Sport, um das Gewicht zu halten.

Anna Gunn | mindestens 5 Kilo | Erkrankung überstanden

Anna Gunn feierte ihren großen Durchbruch mit der Serie „Breaking Bad“. Und vielen Fans wird wohl aufgefallen sein, dass sie in den letzten paar Seasons der Show etwas zugenommen hatte. Das lag tatsächlich an ihrer Erkrankung. Sie wurde mit Lupus diagnostiziert und bekam Cortison verabreicht. Dadurch schwoll sie regelrecht an, ohne dass sie etwas an ihrer Ernährung verändert hatte. Mittlerweile geht es ihr jedoch schon wieder besser, denn die Therapie hat gut angeschlagen und so sind auch die Pfunde sind wieder gepurzelt. Nun kann sie sich wieder in ihrer Top-Figur auf dem roten Teppich präsentieren und mit ihrem altbekannten Charme in die Kameras strahlen.